/* Экран тренировки. Палитра и раскладка — из принятого макета (MAKET-TRENIROVKA.html). */
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header h1{font-family:var(--f-num);font-weight:500;font-size:22px;margin:0;letter-spacing:.02em;flex:1;min-width:0}
header h1 small{display:block;font-family:var(--f-body);font-size:12px;color:var(--mute);letter-spacing:0;font-weight:400}
.pill{font-size:12px;padding:6px 10px;border-radius:99px;border:1px solid var(--line);color:var(--mute);white-space:nowrap;min-height:32px}
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.menu{width:40px;height:40px;border-radius:12px;display:grid;place-items:center;flex:none}
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dialog .key{font-family:ui-monospace,Menlo,monospace;font-size:19px;letter-spacing:.04em;text-align:center;padding:12px;border-radius:10px;background:var(--field);-webkit-user-select:all;user-select:all;overflow-wrap:anywhere}
dialog input.keyIn[type=text]{width:100%;font-family:ui-monospace,Menlo,monospace;text-align:center}
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.note{font-size:12.5px;color:var(--mute);margin:10px 0 4px}
.list{display:flex;flex-direction:column;gap:12px;margin-top:10px}
.ex{background:var(--card);border:1px solid var(--line);border-radius:14px;padding:12px 12px 10px;transition:border-color .2s}
.ex.cur{border-color:var(--accent);box-shadow:0 0 0 1px var(--accent)}
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.ex.alldone .ex-name b::after{content:" ✓";color:var(--ok)}
.ex-top{display:flex;gap:8px;align-items:flex-start}
.ex-name{flex:1;min-width:0;text-align:left}
.ex-name b{font-weight:600;font-size:16px;display:block;text-wrap:balance}
.ex-name span{font-size:12.5px;color:var(--mute)}
.ex-name span em{font-style:normal;color:var(--rest)}
.arrow{width:40px;height:40px;border-radius:10px;background:var(--field);display:grid;place-items:center;flex:none;transition:transform .2s}
.arrow svg{width:16px;height:16px;fill:none;stroke:var(--fg);stroke-width:2.2}
.ex.open .arrow{transform:rotate(180deg)}
.hint{margin-top:8px;font-size:13px;background:var(--band);border-radius:10px;padding:7px 10px}
.hint b{font-family:var(--f-num);font-weight:500;font-size:15px;color:var(--accent)}
.hint .why{color:var(--mute)}
.sets{margin-top:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:6px}
.set{display:grid;grid-template-columns:22px 1fr 1fr 48px;gap:6px;align-items:center}
.set .n{font-family:var(--f-num);color:var(--mute);font-size:15px;text-align:center;height:48px}
.sethead{display:grid;grid-template-columns:22px 1fr 1fr 48px;gap:6px;font-size:11.5px;color:var(--mute);text-align:center;margin-bottom:-2px}
.step{display:flex;align-items:center;background:var(--field);border-radius:10px;height:48px;min-width:0}
.step button{width:34px;height:48px;font-size:22px;color:var(--mute);flex:none}
.step input{flex:1;min-width:0;width:100%;text-align:center;border:0;background:none;color:var(--fg);
  font-family:var(--f-num);font-size:21px;font-variant-numeric:tabular-nums;padding:0;outline-offset:-2px;height:100%;border-radius:0}
.step input::placeholder{color:var(--mute);opacity:.6;font-size:15px}
.done{width:48px;height:48px;border-radius:12px;border:1.5px solid var(--line);display:grid;place-items:center}
.done svg{width:22px;height:22px;fill:none;stroke:var(--mute);stroke-width:2.6}
.set.next .done{border-color:var(--accent)}
.set.next .done svg{stroke:var(--accent)}
.set.isdone .done{background:var(--ok);border-color:var(--ok)}
.set.isdone .done svg{stroke:#fff}
.set.isdone .step{background:transparent;outline:1px solid var(--line)}
.meta{grid-column:2/5;display:flex;gap:6px;flex-wrap:wrap;align-items:center;font-size:12px;color:var(--mute);margin-top:-1px}
.tag{padding:5px 10px;border-radius:99px;border:1px solid var(--line);font-size:12px;color:var(--mute);min-height:30px}
.tag.on{background:var(--over);border-color:var(--over);color:#fff}
.tag.note-b.on{background:var(--field);border-color:var(--mute);color:var(--fg)}
.restmark{font-variant-numeric:tabular-nums}
.setnote{grid-column:2/5;width:100%;font:inherit;font-size:13px;border:1px solid var(--line);border-radius:10px;padding:8px 10px;background:var(--field);color:var(--fg)}
.ex-foot{display:flex;gap:14px;margin-top:8px;font-size:13px;color:var(--accent)}
.ex-foot button{min-height:32px}
.ex-foot .skipb{color:var(--mute);margin-left:auto}
.hist{margin-top:12px;border-top:1px solid var(--line);padding-top:10px}
.hist svg{width:100%;height:auto;display:block}
.hist .cap{font-size:12px;color:var(--mute);display:flex;gap:12px;flex-wrap:wrap;margin:4px 0 8px}
.hist .cap span::before{content:"";display:inline-block;width:10px;height:10px;border-radius:2px;margin-right:5px;vertical-align:-1px;background:var(--c)}
.hrows{font-size:13px;display:grid;grid-template-columns:auto auto 1fr;gap:3px 12px;font-variant-numeric:tabular-nums}
.hrows .d{color:var(--mute)}
.hrows .w{font-family:var(--f-num)}
.empty{color:var(--mute);font-size:13px}
/* нижняя панель таймера */
.bar{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:8;background:var(--bg);border-top:1px solid var(--line);
  padding-top:10px;padding-bottom:calc(4px + env(safe-area-inset-bottom,0px));
  padding-left:max(16px,env(safe-area-inset-left,0px));padding-right:max(16px,env(safe-area-inset-right,0px))}
.bar .in{max-width:560px;margin:0 auto;display:flex;flex-direction:column;gap:8px}
.ctx{font-size:13px;color:var(--mute);display:flex;gap:10px;align-items:center;min-height:32px}
.ctx b{color:var(--fg);font-weight:500}
.ctx>span{flex:1;min-width:0;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}
.ctx .alt{margin-left:auto;color:var(--accent);font-size:13px;white-space:nowrap;border:1px solid var(--accent);border-radius:99px;padding:6px 12px}
.big{width:100%;min-height:92px;border-radius:20px;background:var(--accent);color:var(--accent-ink);
  display:flex;align-items:center;justify-content:center;gap:16px;padding:10px 18px;position:relative;overflow:hidden}
.big .t{font-family:var(--f-num);font-size:48px;font-weight:600;line-height:1;font-variant-numeric:tabular-nums}
.big .l{font-size:15px;font-weight:600;text-align:left;line-height:1.2;min-width:0}
.big .l small{display:block;font-weight:400;opacity:.85;font-size:13px;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}
.big .l.main{font-size:20px}
.big.rest{background:var(--rest);color:#1d1600}
.big.over{background:var(--over);color:#fff}
.big.fin{background:var(--ok);color:#fff}
.big.off{background:var(--field);color:var(--mute)}
.big .prog{position:absolute;left:0;bottom:0;height:6px;background:rgba(0,0,0,.25)}
.flash{animation:fl .9s ease-out 2}
@keyframes fl{0%{filter:brightness(1.8)}100%{filter:none}}
@media (prefers-reduced-motion:reduce){.flash{animation:none}.arrow{transition:none}}
.toast{position:fixed;left:50%;top:calc(70px + env(safe-area-inset-top,0px));transform:translateX(-50%);background:var(--fg);color:var(--bg);
  padding:8px 14px;border-radius:10px;font-size:13px;z-index:20;max-width:90vw}
/* окна */
dialog{border:0;border-radius:18px;padding:0;background:var(--card);color:var(--fg);width:min(440px,calc(100vw - 32px));max-height:85vh}
dialog::backdrop{background:rgba(0,0,0,.45)}
dialog form{padding:16px;display:flex;flex-direction:column;gap:12px;margin:0}
dialog h2{font-family:var(--f-num);font-weight:500;font-size:20px;margin:0;outline:none}
dialog p{margin:0;font-size:13px;color:var(--mute)}
dialog label{display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:12px;font-size:14px}
dialog input,dialog select,dialog textarea{font:inherit;font-size:16px;background:var(--field);color:var(--fg);border:1px solid var(--line);border-radius:10px;padding:8px 10px;min-height:42px}
dialog input[type=text],dialog select{width:110px;flex:none;text-align:center}
dialog textarea{width:100%;min-height:60px}
.row2{display:flex;gap:8px}
.btn{min-height:46px;border-radius:12px;background:var(--field);padding:0 14px;font-weight:500;flex:1}
.btn.pri{background:var(--accent);color:var(--accent-ink)}
.btn.warn{color:var(--over)}
.daypick{display:flex;flex-direction:column;gap:8px}
.daypick .btn{text-align:left}
.sw{display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;min-height:44px;border-bottom:1px solid var(--line);font-size:15px;text-align:left;width:100%}
.sw span:last-child{color:var(--accent);font-size:13px}
.done-sum{background:var(--card);border:1px solid var(--line);border-radius:14px;padding:16px;margin-top:12px}
.done-sum h2{font-family:var(--f-num);font-weight:500;margin:0 0 6px}
/* невысокий экран (SE, Safari с панелями) — нижняя панель ниже */
@media (max-height:700px){
  .big{min-height:76px;border-radius:18px}.big .t{font-size:42px}.big .l.main{font-size:19px}
  .bar{padding-top:8px}.bar .in{gap:6px}body{padding-bottom:220px}}
/* совсем узкий экран — компактнее поля */
@media (max-width:374px){
  body{padding-left:max(12px,env(safe-area-inset-left,0px));padding-right:max(12px,env(safe-area-inset-right,0px))}
  .ex{padding:10px 10px 8px}.set,.sethead{grid-template-columns:16px 1fr 1fr 44px;gap:4px}
  .step button{width:28px}.step input{font-size:19px}.done{width:44px}}
/* история */
.back{width:40px;height:40px;border-radius:12px;display:grid;place-items:center;flex:none;margin-left:-8px}
.back svg{width:20px;height:20px;fill:none;stroke:var(--fg);stroke-width:2.4}
.tabs{display:flex;gap:6px;margin-top:12px}
.tabs button{flex:1;min-height:40px;border-radius:10px;background:var(--field);color:var(--mute);font-weight:500}
.tabs button.on{background:var(--accent);color:var(--accent-ink)}
.wk{background:var(--card);border:1px solid var(--line);border-radius:14px;padding:12px;text-align:left;width:100%;display:flex;flex-direction:column;gap:6px}
.wk-top{display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;gap:8px}
.wk-top b{font-family:var(--f-num);font-weight:500;font-size:18px}
.wk-top span{font-size:12px;color:var(--mute);text-align:right}
.wk-lines{display:grid;grid-template-columns:1fr auto;gap:2px 10px;font-size:13px;font-variant-numeric:tabular-nums}
.wk-lines span:nth-child(odd){color:var(--mute);min-width:0;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap}
.wk-lines span:nth-child(even){font-family:var(--f-num);text-align:right}
.mk{color:var(--over)}
.gap-note{font-size:11.5px;color:var(--rest);text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em;margin:4px 2px -4px}
.exh{background:var(--card);border:1px solid var(--line);border-radius:14px;padding:12px}
.exh h3{margin:0;font-size:16px;font-weight:600}
.exh .sub{font-size:12.5px;color:var(--mute);margin-bottom:6px}
.exh .arch{color:var(--rest)}
.ed{background:var(--card);border:1px solid var(--line);border-radius:14px;padding:12px;display:flex;flex-direction:column;gap:6px}
.ed h3{margin:0 0 2px;font-size:16px;font-weight:600}
.ed .row{display:grid;grid-template-columns:22px 1fr 1fr 40px;gap:6px;align-items:center}
.ed .row .n{font-family:var(--f-num);color:var(--mute);text-align:center}
.ed input{width:100%;min-height:44px;border:0;border-radius:10px;background:var(--field);color:var(--fg);text-align:center;font-family:var(--f-num);font-size:19px}
.ed .del{width:40px;height:44px;border-radius:10px;color:var(--mute);font-size:20px}
.ed .tags{grid-column:2/5;display:flex;gap:6px;flex-wrap:wrap}
.ed .foot{display:flex;justify-content:space-between;font-size:13px;color:var(--accent)}
.ed .foot button{min-height:32px}
.whead{display:flex;flex-direction:column;gap:8px;background:var(--card);border:1px solid var(--line);border-radius:14px;padding:12px}
.whead label{display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:12px;font-size:14px}
.whead input,.whead select{font:inherit;font-size:16px;background:var(--field);color:var(--fg);border:1px solid var(--line);border-radius:10px;padding:8px 10px;min-height:42px}
.btn.wide{width:100%;flex:none}
.chartscroll{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch}
.ch1 svg{width:100%;height:auto;display:block;-webkit-tap-highlight-color:transparent}
.ch1 svg [data-ci]{cursor:pointer}
.chd{font-size:13.5px;background:var(--band);border-radius:10px;padding:7px 10px;margin-top:4px;font-variant-numeric:tabular-nums}
.chd b{font-family:Oswald,sans-serif;font-weight:500;font-size:15px}
.chd u{text-decoration:underline dotted;text-underline-offset:3px}.chd .mute{color:var(--mute)}
.hist .cap span.b::before{width:7px;height:12px;border-radius:3px 3px 0 0;vertical-align:-2px}
.hist .cap span.h::before{background:none;box-shadow:inset 0 0 0 1.5px var(--c)}
/* нижнее меню */
.nav{display:flex;margin:0 -8px -4px}
.nav button{flex:1;min-height:46px;display:flex;flex-direction:column;align-items:center;justify-content:center;gap:2px;font-size:11px;color:var(--mute);border-radius:10px}
.nav svg{width:22px;height:22px;fill:none;stroke:currentColor;stroke-width:2.2;stroke-linecap:round;stroke-linejoin:round}
.nav button.on{color:var(--accent);font-weight:600}
body.nobar{padding-bottom:calc(100px + env(safe-area-inset-bottom,0px))}
body.nobar .bar{padding-top:4px;padding-bottom:calc(6px + env(safe-area-inset-bottom,0px))}
/* программа */
.pday{background:var(--card);border:1px solid var(--line);border-radius:14px;padding:4px 12px 8px}
.phead{display:flex;align-items:baseline;gap:10px;width:100%;min-height:46px;text-align:left;border-bottom:1px solid var(--line)}
.phead b{font-family:var(--f-num);font-weight:500;font-size:19px;white-space:nowrap}
.phead span{flex:1;font-size:12.5px;color:var(--mute);min-width:0}
.phead i{font-style:normal;color:var(--accent)}
.pitems{display:flex;flex-direction:column}
.pr{display:grid;grid-template-columns:40px 1fr;column-gap:4px;align-items:center;border-bottom:1px solid var(--line);padding:4px 0;background:var(--card);position:relative}
.grip{width:40px;height:48px;display:grid;place-items:center;touch-action:none;margin-left:-8px;cursor:grab}
.grip svg{width:20px;height:20px;fill:none;stroke:var(--mute);stroke-width:2;stroke-linecap:round}
.pname{text-align:left;min-height:48px;padding:4px 0;min-width:0}
.pname b{display:block;font-weight:600;font-size:15px}
.pname span{font-size:12.5px;color:var(--mute)}
.pname em{font-style:normal;color:var(--rest)}
.ptr{grid-column:2;justify-self:start;font-size:12.5px;color:var(--accent);min-height:32px;padding:0 10px;border-radius:99px;background:var(--band);margin:2px 0 4px;font-variant-numeric:tabular-nums}
.dragging .ptr{visibility:hidden}
.pr.lift{z-index:3;box-shadow:0 6px 20px rgba(0,0,0,.25);border-radius:10px;border-color:transparent}
.padd{min-height:44px;color:var(--accent);font-size:14px;width:100%;text-align:left}
.parch{display:flex;align-items:center;gap:10px;border-bottom:1px solid var(--line);padding:6px 0}
.parch:last-child{border-bottom:0}
.parch span{flex:1;min-width:0}
.parch b{display:block;font-weight:500;font-size:14.5px}
.parch small{font-size:12px;color:var(--mute)}
.parch button{color:var(--accent);font-size:13px;border:1px solid var(--accent);border-radius:99px;padding:0 12px;min-height:34px;white-space:nowrap}
dialog label.stack{flex-direction:column;align-items:stretch;gap:6px}
dialog input.wide[type=text]{width:100%;text-align:left}
dialog select.wsel{width:auto;min-width:150px}
.wds{display:grid;grid-template-columns:repeat(7,1fr);gap:4px}
dialog label.wd{display:block;position:relative}
.wd input{position:absolute;inset:0;width:100%;height:100%;margin:0;padding:0;min-height:0;opacity:0;-webkit-appearance:none;appearance:none}
.wd span{display:grid;place-items:center;min-height:40px;border-radius:10px;background:var(--field);font-size:13px;color:var(--mute)}
.wd input:checked+span{background:var(--accent);color:var(--accent-ink);font-weight:600}
.wd input:focus-visible+span{outline:2px solid var(--accent);outline-offset:2px}
@media (max-height:700px){.nav button{min-height:42px;gap:0}.nav svg{width:20px;height:20px}}

/* Замеры (zamery.js) */
.zbig{font-family:var(--f-num);font-weight:500;font-size:20px;margin-left:6px;color:var(--accent)}
.zup{color:var(--ok)}.zdn{color:var(--over)}
.zch{width:100%;height:auto;display:block;margin-top:4px}
.zm{padding:0;gap:0}
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